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冬の寒い時期には温かいお茶が良いですね。
私もお茶は好きでよく飲みます。
冷たいお茶はお風呂上りに、温かいお茶はリラックスしたい時、おやつの時に飲みます。
お茶ってただの水分補給みたいに考えていたのですが、実はビタミンCが結構含まれているのだとか。
特に煎茶がビタミンCが豊富みたいですよ。
風邪にもお茶が良いと言いますよね。
カテキンの力もあるのでしょうが、ビタミンCの力もあったのだと思います。
冬は寒いのでからだが冷えますし、ウイルスによって風邪も引きやすいので、ビタミンCが含まれているお茶は最適だと思います。
温かい飲み物は、精神的なリラックスも得られるので、疲れたときも良いですよ。
ダイエット中でイライラしたら、とりあえずお茶ですね。
カイロプラクティックの効果
大腰筋のトレーニング
ストレッチで柔らか生活
私もお茶は好きでよく飲みます。
冷たいお茶はお風呂上りに、温かいお茶はリラックスしたい時、おやつの時に飲みます。
お茶ってただの水分補給みたいに考えていたのですが、実はビタミンCが結構含まれているのだとか。
特に煎茶がビタミンCが豊富みたいですよ。
風邪にもお茶が良いと言いますよね。
カテキンの力もあるのでしょうが、ビタミンCの力もあったのだと思います。
冬は寒いのでからだが冷えますし、ウイルスによって風邪も引きやすいので、ビタミンCが含まれているお茶は最適だと思います。
温かい飲み物は、精神的なリラックスも得られるので、疲れたときも良いですよ。
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