脳にもアミノ酸が必要みたいですね。

アミノ酸というと、人の体を構成している物質とも言えるものなので、脳にもとても重要なのだと思います。

特にセロトニンという脳内物質に影響を及ぼす事があるそうで、アミノ酸が不足していると、もしかしたらうつ病のような症状が出る事もあるのでしょうね。

うつ病は栄養不足だと指摘する人も居るので、バランスよい栄養を心がけたいですね。

その一つにアミノ酸があるというわけだと思います。

脳が疲れたなとか、うつのような症状が現れたら、アミノ酸がオススメですよ。

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