やってみたいダイエットランキングというのがありました。

１位はコアリズムでしたよ。

ウエストが気になるこの時期ですから、夏に向けてウエストを絞りたいと考えている人も多いのでしょうね。

私もウエストは絞りたいですね。

以前に芸能界の方のダイエット方法として、話題となったコアリズムですが、難しいというレビューも結構多かったみたいですね。

でも、ウエストにはすごく効くみたいなので、ウエスト限定ならやってみる価値はありそう。

コアリズムを買わなくても、ウエストをひねったり、骨盤を動かしたりするだけでも効果があるそうですよ。

くわばたりえさんも、痩せたい一身で、いつも腰を動かしていたそうですし。

引用　http://beauty.oricon.co.jp/special/20070320_91.html?cat_id=rank

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通販のランキングを見ていたら、レッグマジックが上位に来ていました。

類似品もあるようなのですが、ちゃんとしたレッグマジックの方が、上位に来ていましたよ。

そろそろ夏本番ですから、レッグマジックでエクササイズしたいという人も、多いのではないでしょうか。

いまさら焦っても仕方ないのはわかっても、水着を着るまでにはまだ１ヶ月くらいはあるのでしょうか？

頑張りたいという気持ちは女性なら誰でもありますよね。

テレビ通販を見ていると、ついついレッグマジックが欲しくなります。

でも、本体が大きい事、エクササイズマシーンを買っても飽きちゃう可能性があるので、ぐっと我慢しています。

皆さん効果があったのでしょうか？

 

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タバコは健康に悪い事は既に皆さんもご存知の通り。

だったらタバコを止めようと思う人も多いと思いますよね。

20代～30代の人はタバコを止めたいと強く思っているみたいです。

若い世代の方が、健康への意識が高いのだと思いますよ。

更に若い世代はタバコに手を出す事はナイト言いますし。

これだけタバコへの害がいわれている時代なので、あえてタバコに挑戦しようとする若者も少ないのだと思います。

残念ながら中高年の人の方がタバコを止める意識が少ないのだと思いますよ。

http://news.livedoor.com/article/detail/4796358/

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加護亜依のダイエット

元モーニング娘の加護ちゃん。

前はすごくぽっちゃりしていたけど、出産後には見事ダイエットに成功して登場しています。

前はお菓子とかすごく食べていたそうなんですが、間食を止めて食生活が整っただけでも、ダイエット効果はありそうです。

体重は１３キログラムも痩せたというのに、なぜかまだリバウンドしていないのですよね。

だんなさんも料理好きで、一緒にバランスの良い食事を心がけているのではないでしょうか。

子供もいるので、結果的にダイエットに繋がっているのかも。

13キログラム痩せたのは、豆腐ダイエットだったそう。

色々なメニューに豆腐を入れちゃう方法という簡単なもの。

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もちろん正しい断食を行なったとしてのことですが、普通のダイエットとは違って体重の現象が大きいメリットがあるそうですよ。

最初は1日1キログラム～2キログラムくらい痩せる事も多いみたい。

でも、続けていくうちに1日500グラムくらいが限界になって来るそうですね。

最初は体の水分が抜けたり、毒素が排出される、便が排出されるという面が大きい。

でも、人が1日に消費できるカロリーは決まってくるから、そのうち排出するものがなくなってくると、体重の減少も少なくなるようです。

専門家の指導の元体重を短期間で落とすという事では、断食はとても大きな効果があるようですね。

ただし、体重が減っても脂肪が減ったのとは違うという場合も多いから、デドックス目的で行なうのが良いそうですよ。

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